мешки, уходите, вас тут не любят

итак, до наташи, наконец, дошло, что если встаёшь в пять, то посты можно и утром выкладывать(!)

вчерашнее сочинение прошло в общем неплохо, я умудрилась забыть имя персонажа книги, которую прочитала неделю назад. будем надеяться, сам факт приведения аргументов из набокова даст мне отсрочку перед казнью.

что касается сна. так-с.


ае, мешки под глазами за два дня никуда не делись.

встала вчера и сегодня в 5:30, непросто именно сделать усилие и встать, потом всё как по маслу. бодренько. за два часа успеваю выполнить тренировку на все мышцы, какие мне нужны; покушать; искупаться и налепить лицо; написать сюда. 

спать захотелось примерно к трём часам дня, а в четыре уже дополнительный сон, вот. вчера не заставила себя подняться после 45 минут, спала полтора часа. так как привычку нужно сперва выработать, сегодня всё будет, как должно.

вечером настроение опять хорошее, бодрость на месте. по совету парня, о котором говорила в предыдущем посте, кушала больше фруктов и пила больше оды, чтобы организму было легче аклиматизоваться. вот.

день второй пошёл. посмотрим, как будет дальше.

п.с. конец первого сезона первородных зачмырили. вот. хотя, в целом, зашло.

Обсудить у себя 7
Комментарии (1)

Помню как я тоже практиковала бифазный сон, но как-то всё случилось по наитию, организм сам сказал что так надо и я послушалась. Это было когда была студенткой и одновременно работала после учебы. Приходила после пар домой, выпивала 1 стакан воды и укладывалась на диван. Забытие сном происходило в считанные минуты. Сон длился от 30 до 45 минут, реже было около часа, но не более. После этого я сама просыпалась и просто бегала с огромным запасом сил. А ночью спала 5-6 (реже 7) часов. Удивительное было время!

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.
купить лайки